5 causas da dor de cabeça constante

Quantas vezes você se sentiu mal, mas pensou: “é só uma dor de cabeça”? Dores de cabeça são distúrbios do sistema nervoso que atingem pelo menos 50% da população, segundo a Organização Mundial da Saúde.

Apesar de ser tão recorrente, não é normal sentir dor, especialmente se a dor for constante ou frequente. Esses casos merecem atenção, pois são incapacitantes e prejudicam a qualidade de vida.

A cefaleia (dor de cabeça) tem sido subestimada, pouco reconhecida e pouco tratada. Em todo o mundo, uma minoria de pessoas com distúrbios de dor de cabeça é diagnosticada de maneira adequada por um profissional de saúde.

Por isso, o Brasil promove o Dia Nacional de Combate à Cefaleia em 19 de maio, chamando atenção para a importância de cuidar desse sintoma e de buscar tratamento. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cefaleia, três episódios de dor de cabeça por mês durante três meses já são suficientes para acender o alerta. No entanto, pacientes recorrentes levam cerca de cinco anos para procurar um médico a partir dessa queixa e 11 anos para pedir a ajuda de um especialista!

A seguir, você confere cinco causas que estão por trás de boa parte da dor de cabeça constante.

1. Enxaqueca

Cerca de 30% das pessoas que sofrem com dor de cabeça constante têm enxaqueca. O estudo Global Burden of Disease considera que essa é a sexta maior causa mundial de anos perdidos por invalidez. É mais comum em mulheres em idade fértil e costuma se manifestar pela primeira vez durante a puberdade.

Apesar de diversos fatores poderem desencadear uma crise (como alimentação, desidratação ou sono inadequado), tem causa primária. Ou seja, não é consequência de algo externo.

A enxaqueca ocorre devido ao desequilíbrio de mecanismos do cérebro que levam à liberação de substâncias inflamatórias que causam dor ao redor dos nervos e vasos sanguíneos da cabeça. Normalmente ela afeta apenas um lado da cabeça por vez e pode vir acompanhada de náusea e intolerância à luz (fotofobia).

2. Tensão e estresse

A dor de cabeça tensional é uma das queixas mais comuns em todo o mundo e pode ser episódica ou crônica. Também começa na adolescência e atinge mais mulheres que homens.

O que gera a dor, entretanto, é um mecanismo diferente da enxaqueca. Pode ser o estresse do dia a dia ou o tensionamento da musculatura do pescoço e do couro cabeludo, que se reflete como sensação dolorosa na cabeça.

A sensação dolorosa pode durar algumas horas ou até dias. O paciente afetado pela doença sente uma espécie de pressão ou aperto, como uma faixa ao redor da cabeça.

3. Uso excessivo de medicamentos

O abuso de analgésicos e outros medicamentos para tratar a dor de cabeça é um problema mundial e alimenta um ciclo vicioso. Para combater cefaleias constantes, o paciente toma medicamentos por conta própria. O uso excessivo dessas substâncias acaba desequilibrando o balanço bioquímico do cérebro, que regula as sensações de prazer e de dor. Como consequência, sente-se cada vez mais necessidade de uso de medicamentos para tratar a dor.

Novamente, esse tipo de dor afeta mais as mulheres que homens. Uma das pistas para identificar quem sofre de cefaleia por abuso de medicamentos é perceber que a pessoa passa mais dias com dor que sem dor. Além disso, a sensação é opressiva, persistente e muitas vezes piora ao despertar.

4. Anemia ou outras doenças crônicas

A anemia é uma condição em que faltam glóbulos vermelhos para transportar adequadamente o oxigênio para os tecidos por todo o corpo. A doença pode provocar diversos sintomas como fadiga, sensação de fraqueza e falta de ar. A dor de cabeça também é uma manifestação possível da doença.

Da mesma forma, condições como fibromialgia, lúpus e diabetes podem causar um conjunto de sintomas (distintos para cada doença) que incluem a dor de cabeça frequente.

É importante investigar essa possibilidade com a ajuda de um médico para realizar o tratamento correto.

5. Hábitos inadequados

Beber pouca água, abusar do consumo de substâncias estimulantes como café, açúcar e álcool e dormir pouco ou de forma irregular são alguns comportamentos que podem desencadear dores de cabeça.

Como se trata de hábitos, a pessoa pode achar que tem uma dor crônica, quando na verdade poderia ver os sintomas melhorarem apenas com ajustes na rotina.

Da mesma forma, dormir regularmente proporciona o descanso necessário para que o organismo funcione bem ao longo do dia, sem maiores desgastes. Por fim, ter moderação com a alimentação e a ingestão de outras substâncias que interfiram no sistema nervoso também contribui para o equilíbrio natural do organismo.

Portanto, está com dor de cabeça constante? Consulte seu médico para identificar a causa e conseguir o tratamento adequado.

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