Descubra se fumar causa rugas e veja como o cigarro afeta a pele

Não é novidade nenhuma que o cigarro (inclusive na forma de dispositivos eletrônicos) está associado a um número enorme de doenças, incluindo problemas cardiovasculares e vários tipos de câncer. Mas fumar causa rugas e traz outros prejuízos para a condição da pele?

De forma direta, o que você precisa saber é que sim: o hábito de tragar constantemente pode facilitar o aparecimento de rugas e linhas de expressão, sobretudo na região próxima à boca. Além disso, as toxinas presentes na queima do tabaco podem acelerar o envelhecimento da pele, como é possível conferir nos tópicos a seguir.

Por que fumar causa rugas?

O movimento de tragar o cigarro exige que vários músculos sejam acionados. Agora pense que um fumante, ao longo da vida, repetirá esse movimento milhares de vezes. Assim, com o passar do tempo, isso explica o surgimento de rugas e linhas de expressão perto da boca.

As rugas no formato de “código de barra” são as mais comuns entre os fumantes. Elas recebem esse nome por causa do acúmulo de riscos verticais na região acima dos lábios.

Para se ter uma ideia do impacto do fumo para a condição da pele, um estudo foi feito comparando irmãos gêmeos. Enquanto um dos dois não fumava, o outro tinha o mau hábito ou havia fumado por pelo menos cinco anos.

Ao comparar as fotos e as respostas de diversos questionários, os responsáveis pela pesquisa concluíram que os irmãos fumantes apresentaram, na média, não só mais rugas e linhas de expressão, como também:

• Excesso de pele nas pálpebras superiores.
• Bolsas nas pálpebras inferiores.
• Bolsas malares e sulcos nas laterais.
• Papadas.

Veja também: Confira 6 dicas para descobrir o protetor solar ideal para o seu tipo de pele

Que outros problemas de pele o tabagismo pode causar?

Tais efeitos podem se tornar ainda mais acentuados quando se considera que as substâncias presentes no cigarro podem ter outros efeitos sobre a pele, prejudicando sua elasticidade e reduzindo o viço natural.

A perda de elasticidade pode ser explicada pela redução na produção de colágeno desencadeada pelo tabagismo. Com a exposição a diversas toxinas, o número de radicais livres no corpo aumenta, elevando o estresse oxidativo das células, inclusive da pele.

Além disso, o tabaco pode dificultar a irrigação sanguínea adequada das camadas exteriores do revestimento, prejudicando a distribuição de oxigênio e nutrientes nessa área. Por isso, a aparência da pele tende a tornar-se ainda pior com o passar do tempo.

Manchas amareladas, sobretudo na ponta dos dedos, são outro sinal característico de alterações dermatológicas provocadas pelo hábito de fumar. Isso acontece pelo acúmulo de nicotina nas áreas com maior contato com o cigarro aceso. É comum também que fumantes apresentem mais problemas de cicatrização (o que explica a orientação de parar de fumar antes de procedimentos cirúrgicos).

No mais, fumar pode tornar casos de câncer de pele mais difíceis de serem tratados. Um estudo com mais de 700 pacientes de câncer de pele melanoma (a forma mais grave dessa doença) mostrou que os fumantes tinham até 40% menos de chance de obter sucesso no tratamento por conta de alterações na forma como o corpo responde ao tumor.

Como parar de fumar?

Ainda que possam ser minimizados, muitos dos danos à pele causados pelo tabagismo são irreversíveis. Por isso, a melhor solução para evitar maiores problemas é parar de fumar.

Mas isso não é simples. Achar que isso é apenas uma questão de força de vontade pode ser um equívoco. Além da nicotina ser uma substância altamente viciante, os hábitos construídos ao longo da vida podem tornar bem difícil abandonar o tabaco. Por isso, entre as principais recomendações para quem quer parar de fumar estão:

• Escolha uma forma para parar de fumar (ou seja, de forma gradual ou imediata).
• Não tenha medo da abstinência.
• Evite contextos que tragam a vontade de fumar.
• Não tenha cigarros por perto.
• Faça outra coisa quando o desejo de fumar reaparecer.
• Pratique atividades físicas e beba bastante água.
• Compartilhe a experiência com outros ex-fumantes.
• Tenha paciência e não se culpe por eventuais recaídas.
• Procure ajuda especializada.

Em suma, agora você sabe mais sobre como fumar causa rugas e prejudica a sua pele de outras formas. Por isso, use isso também de incentivo para repensar esse hábito, o que pode trazer reflexos positivos para a sua saúde como um todo.

Aproveite e confira mais detalhes das dicas de como parar de fumar e entenda melhor quais são os benefícios dessa escolha.