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Tag: insônia

Homem na cama com as mãos no rosto por causa de distúrbio do sono

Conheça 6 distúrbios do sono e suas causas

Uma boa noite de sono é revigorante e contribui diretamente na saúde de qualquer pessoa. Isso significa que a privação do sono vai muito além do cansaço no dia seguinte, ela pode comprometer a qualidade de vida. De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, ficar acordado causa aumento da pressão arterial, aumento […]

19 sintomas físicos da ansiedade para reconhecer e combater

A ansiedade está entre os transtornos mentais que podem afetar a qualidade de vida e o bem-estar. Mas você sabe identificar os sintomas físicos da ansiedade? Muitas vezes não é simples diferenciar os sinais da ansiedade de outras questões de saúde, a exemplo de um ataque cardíaco ou mesmo de um AVC. De acordo com […]

O que são as doenças psicossomáticas e como se desenvolvem?

As campanhas de conscientização e cuidados com a saúde mental estão tomando cada vez mais espaço em nossa sociedade. Isso porque, como sabemos, o nosso estado emocional pode afetar gravemente diversas áreas da nossa vida e provocar até mesmo sintomas físicos. De acordo com a Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional, alguns especialistas já comprovaram que […]