Tag: estresse
Duas mulheres e dois homens praticando exercício em aula de ioga

Para que serve ioga? 12 motivos para praticar

Uma vez que se popularizou, seja como uma prática física ou uma ferramenta de bem-estar mental, muitas pessoas já se perguntaram “para que serve ioga?”. Ou então, “de onde surgiu essa prática?”. A ioga é uma prática transformadora e contribui ativamente para o bom funcionamento do organismo. De acordo com o Ministério de Ayurveda, Yoga […]
Empresária estressada com demanda de trabalho

Entenda os sintomas do estresse no corpo

Atualmente, discute-se muito sobre os efeitos do estresse no corpo. Ele é considerado uma reação natural do organismo e costuma ocorrer diante de situações de ameaça ou perigo. Entretanto, o problema está nos sintomas do estresse no corpo quando ele chega à chamada fase de exaustão. Continue a leitura para conhecer cada uma dessas fases, […]
Mulher negra sentindo dores nas costas que poderiam ser devido fibromialgia

O que é fibromialgia e por que causa tanta dor?

Em alguns casos, dores em diversas partes do corpo, principalmente nas articulações e nos tendões, podem ser sinais iniciais de uma doença chamada fibromialgia! A característica dessa condição é a dor crônica que atinge várias partes do corpo por um período de pelo menos três meses e, apesar de ter ocorrência em diversas faixas etárias, […]
Mulher roendo as unhas devido ansiedade

19 sintomas físicos da ansiedade para reconhecer e combater

A ansiedade está entre os transtornos mentais que podem afetar a qualidade de vida e o bem-estar. Mas você sabe identificar os sintomas físicos da ansiedade? Muitas vezes não é simples diferenciar os sinais da ansiedade de outras questões de saúde, a exemplo de um ataque cardíaco ou mesmo de um AVC. De acordo com […]
Mulher com dor na mandíbula por problema na ATM

Mandíbula estalando? Pode ser problema na ATM

A ATM é uma articulação que possibilita os movimentos da boca como abertura, fechamento, e funções de grande importância, como mastigar, falar e engolir.
Mulher com vitiligo se maquiando

Vitiligo: saiba mais sobre essa doença ainda estigmatizada

A participação de uma integrante com vitiligo no BBB 22 fez a busca pelo termo disparar nos mecanismos de pesquisa da internet, de acordo com o Google Trends. Mas, afinal, o que é o vitiligo? Continue a leitura e entenda tudo sobre esta condição. O que é vitiligo? O vitiligo é uma doença que tem […]
Homem preocupado sentado em cama

O que são as doenças psicossomáticas e como se desenvolvem?

As campanhas de conscientização e cuidados com a saúde mental estão tomando cada vez mais espaço em nossa sociedade. Isso porque, como sabemos, o nosso estado emocional pode afetar gravemente diversas áreas da nossa vida e provocar até mesmo sintomas físicos. De acordo com a Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional, alguns especialistas já comprovaram que […]
Empresário cansado frustrado exausto trabalhando

Estresse no trabalho: entenda os sintomas e veja 6 dicas de como evitar

Nos últimos anos, os cuidados com a saúde mental entraram cada vez mais em pauta nas campanhas de saúde, principalmente com o aumento dos casos de doenças emocionais, como estresse, ansiedade e depressão. A rotina corrida é uma realidade para toda a população adulta e é também um dos grandes motivos por trás dessas síndromes, […]
Jovem mulher praticando meditação em chão de sala

Como meditar? Veja 5 passos para quem quer começar

Você precisa de pouco (ou quase nada) para meditar. Aprenda agora como começar e sinta a melhora do estresse, ansiedade, foco e insônia!
Mulher sentada no trabalho com dor de cabeça

5 causas da dor de cabeça constante

Só porque é um sintoma comum, não quer dizer que ter dor de cabeça seja normal, especialmente se ela ocorrer com frequência. Entenda o que pode estar por trás das suas dores.