09/08/2023

Quando procurar um nutricionista? Confira 5 motivos

Nutricionista trabalhando com notebook em frente e frutas ao lado

Se você está se perguntando “quando devo procurar um nutricionista?”, continue a leitura e esclareça as suas dúvidas.

O que faz um nutricionista?

Um nutricionista é um profissional de saúde especializado em nutrição e alimentação adequada. Ele desempenha um papel fundamental na promoção de uma vida saudável e no manejo de várias condições médicas relacionadas à alimentação.

Ou seja, o trabalho do nutricionista envolve várias etapas, desde a avaliação do estado nutricional do paciente, até o fornecimento de orientações nutricionais. Por isso, esses são alguns dos motivos a se considerar ao decidir quando procurar um nutricionista. Ou seja, eles realizam:

  • Avaliação do estado nutricional: através dos hábitos alimentares, a composição corporal e a saúde geral;
  • Orientação alimentar personalizada: baseada na avaliação inicial para atender às necessidades do paciente;
  • Educação nutricional aos pacientes: fornecer explicações ao paciente que o guiem a boas escolhas alimentares;
  • Manejo de condições de saúde relacionadas à alimentação: como obesidade, diabetes e distúrbios alimentares, por exemplo;
  • Acompanhamento e suporte nutricional contínuos: monitorando seu progresso e realizando ajustes no plano alimentar conforme necessário.

Além disso, o nutricionista pode trabalhar em conjunto com outros profissionais de saúde, como médicos, enfermeiros e psicólogos, para fornecer um cuidado integrado e abrangente ao paciente.

Nutricionista ou Nutrólogo? Qual a diferença?

Um nutricionista é um profissional graduado em Nutrição, com conhecimentos voltados para a alimentação e nutrição humana. Além disso, ele pode atuar em diferentes contextos (como hospitais, clínicas, escolas, indústria de alimentos, entre outros) e promover a educação alimentar.

Por outro lado, um nutrólogo é um médico especializado em Nutrologia. Essa especialidade médica está voltada para o estudo dos processos de nutrição no organismo humano e sua relação com a saúde e as doenças.

Ou seja, o nutrólogo tem conhecimentos mais aprofundados em fisiologia, bioquímica e metabolismo, permitindo o diagnóstico, prevenção e tratamento de doenças causadas pelo consumo de alimentos.

5 motivos para procurar um nutricionista

Procurar um nutricionista pode ser benéfico em várias situações, desde a busca de uma alimentação mais equilibrada até o tratamento de condições médicas específicas. Por isso, ao se perguntar quando procurar um nutricionista, é fundamental ter em mente os seus objetivos.

1. Se você pretende estabelecer metas em saúde

Um nutricionista pode ajudar você a estabelecer metas realistas de saúde e bem-estar. Não apenas caso o seu objetivo seja perder peso, mas também para ganhar massa muscular, melhorar sua saúde cardiovascular ou simplesmente adotar uma alimentação mais equilibrada.

Para isso, ele recomendará a quantidade e o tipo de alimentos a serem consumidos, considerando fatores como idade, sexo, peso, altura, condições de saúde e metas individuais, por exemplo.

2. Manejo de condições médicas relacionadas a alimentação

Se você possui alguma condição médica que tenha relação com a alimentação, por exemplo, diabetes, hipertensão arterial, doença celíaca ou intolerâncias alimentares, procurar um nutricionista é fundamental.

Por exemplo, pessoas celíacas não podem ingerir glúten. Portanto, um nutricionista pode recomendar uma dieta adequada que garanta a nutrição do paciente e que não inclua alimentos com glúten.

Saiba mais: Entenda o que é a doença celíaca e como deve ser a alimentação para evitar crises

3. Mudanças na dieta durante diferentes fases da vida

Diferentes fases da vida exigem necessidades nutricionais específicas. Por exemplo, mulheres grávidas ou lactantes, crianças em crescimento, atletas em busca de performance e idosos têm requisitos nutricionais diferentes.

Portanto, um nutricionista pode fornecer orientação personalizada para cada uma dessas fases, garantindo que você esteja consumindo os nutrientes necessários para apoiar sua saúde e bem-estar.

4. Para aprender sobre alimentação saudável

Se estiver em busca de aprender como cuidar da alimentação, procurar um nutricionista é interessante, pois eles são uma excelente fonte de conhecimento sobre alimentação saudável. Afinal, ele é o profissional mais adequado para fornecer orientações quanto a escolhas alimentares e os perigos de alguns alimentos e dietas da moda.

Saiba mais: Dietas da moda: saiba identificar uma dieta que pode ser prejudicial à sua saúde

Por exemplo, eles podem orientar você sobre os diferentes grupos alimentares, a importância dos nutrientes, como ler rótulos de alimentos e fazer escolhas alimentares adequadas.

5. Se você está enfrentando dificuldades para fazer mudanças em seus hábitos alimentares

Se você está enfrentando dificuldades para fazer mudanças em seus hábitos alimentares, um nutricionista pode oferecer suporte e orientação. Pois, eles podem ajudar a identificar os desafios que você enfrenta e desenvolver as melhores estratégias para superá-los.

Leia também: Suplementos nutricionais: conheça as principais indicações e cuidados ao suplementar nutrientes

Decidir quando procurar um nutricionista pode ser um desafio, seja por não saber quando é o momento correto, ou por estar em dúvida se é realmente necessário. Então, reforçamos que, em caso de dúvidas sobre sua saúde, busque ajuda e não deixe para depois.

Sua saúde e bem-estar importam. Lembre-se de que nunca é tarde para melhorar os hábitos de vida.

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